Уличный тренажер для жима ногами
Прочные уличные тренажеры «Жим ногами» — находка для спортсменов и любителей спорта. С помощью этого тренажера можно сформировать красивые, сильные ноги, уделяя занятиям на тренажере все несколько минут в день. Уличные тренажеры этой модели идеально подойдут для использования на открытых спортивных площадках учебных, спортивных или медицинских учреждений. Их прочная конструкция выдерживает нагрузки до 150 кг, позволяя пользователям с различным весом заниматься на свежем воздухе в любое удобное для себя время.
006-235
Какие группы мышц задействованы
Эта модель разработана специально для эффективных тренировок мышц ягодиц, четырехглавой мышцы, а также мышц задней поверхности бедер. Основное преимущество модели «Жим ногами» заключается в том, что она максимально задействует квадрицепсы и при этом позволяет разгрузить нижнюю область тела. Во время занятий ускоряется кровообращение, во время которого происходит интенсивный доступ кислорода к мышцам, а также сжигание жировых клеток.
Какие упражнения можно выполнять
Жим ногами
Плавно толкайте ногами платформу вверх, спина прижата к скамье, колени не нужно выпрямлять до конца в верхней точке. Медленно опускайте платформу, возвращаясь в исходное положение.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.